Oração Mental segundo Santo Afonso de Ligório.

Oração Mental segundo Santo Afonso de Ligório.

I.Preparação.

 

1.Ato de Fé na presença de Deus: “Meu Deus, creio que estais aqui presente e Vos adoro com todo meu coração”.

 

2.Ato de Humildade por um breve Ato de Contrição: “Senhor, nesta hora, eu deveria estar no Inferno pelos meus pecados; arrependo-me de todo coração de Vos ter ofendido, ó Bondade infinita”.

 

3.Ato de Petição de luzes: “Meu Deus, pelo amor de Jesus e Maria, esclarecei-me nesta meditação para tirar proveito dela”. Pedir intercessão por Ave Maria, a São José, Anjo Custódio, Santo Protetor, Glória.

 

II. Meditação.

 

Usar livro (1.Lectio - ao menos no início), parando nas passagens que mais impressão nos fizerem. Imitar as abelhas (S. Francisco de Sales), demorando-se numa só flor enquanto achar mel antes de voar para a próxima.  Depois de haver meditado numa verdade eterna  (2.Meditatio) e depois de Deus lhe ter falado ao coração (4. Contemplatio), fale com Deus por (3. Oratio):

 

1. Afetos: atos de fé, agradecimento, adoração, louvor, humildade, amor e contrição (que é outro ato de amor).

 

2. Súplicas: pedir a Deus virtudes e a salvação eterna, principalmente o dom do amor e da santa perseverança.

3. Resoluções: tomar alguma resolução para evitar o pecado e praticar virtudes.

 

Passos da Lectio Divina: 1.Lectio. 2.Meditatio. 3.Oratio. 4.Contem-platio. 5.Eructatio (transbordamen-to). 6.Actio (resoluções).  “Procurai lendo (1) e encontrareis meditando (2); chamai orando (3) e abrir-se-vos-á contemplando (4)”. São João da Cruz.

 

III. Conclusão.

 

1.  Atos de Agradecimento pelas luzes recebidas e de Pedido de Perdão pelas faltas cometidas durante a oração.

 

2. Ato de Oferecimento das resoluções tomadas e de Propósito de guardá-las fielmente.

 

3.  Ato de Súplica da graça para executar as resoluções fielmente.

Terminar com um Pai-Nosso e uma Ave Maria pelas necessidades corporais e espirituais da Santa Igreja e seu clero, das almas do Purgatório, dos pecadores, familiares, amigos, benfeitores.

 

Depois da Meditação.

 

1. “Cheirar o ramalhete de flores durante o dia” (S. Francisco de Sales), ou imprimir na memória as impressões que tivemos para nos recordarmos e nos revigorarmos durante o dia.

 

2. Praticar as Resoluções nas pequenas e grandes ocasiões.

 

3. Silêncio e Recolhimento para conservar os afetos excitados na oração para não se dissiparem por atos e conversas inúteis.

Recomendações de Santo Afonso (Oração).

Manhã: atos cristãos + 15 a 30 minutos de oração mental.

Ao longo do dia:

 mínimo de 15 minutos de leitura de livro espiritual,

+  rezar o Rosário meditando os mistérios,

+ comunhão espiritual.

Noite: exame de consciência,

 + ato de contrição e atos cristãos +  rezar Ladainha de Nossa Senhora.

Recomendações de São Paulo da Cruz (Oração).

Manhã:1 hora de oração + comunhão espiritual.

Antes do almoço: 15 minutos de leitura espiritual

+ 15 minutos de oração diante do Crucifixo.

Tarde: 1 hora de oração mental.

Noite: exame de consciência + leitura espiritual + oração vocal.

Trabalhar com o espírito unido a Deus num santo silêncio, mas responder aos outros com doçura e caridade.